ليل الوحدة.

كم ليلة مرت عليك وأنت وحيد؟ لا أعلم ولكن أظن أنك قد مضيت الكثير من الليالي وحيد.

الوحدة كما تعرفون ليست مرتبطة بعدد الأشخاص الموجودين في حياتك ارتباطاً وثيقاً،كثيرا ما يمتلك المرء الكثير من الأصدقاء والأقارب والأحبة وهو يشعر بالوحدة.

الوحدة تأتي في صور كثيرة جدا غير المشهد الذي يأتي إلي خيالك لإنسان يجلس وحده علي السرير،قد تكون مع الكثير من الناس وتظل تشعر بالوحدة لإحساسك بعدم مشاركتك روحك مع أحدهم.

الإنسان في الأصل كائن إجتماعي،يحب التواجد دائما مع الناس ويسعد بلقائهم،يكره الوحدة،ويود مشاركة أحدهم أخباره السعيدة والحزينة بالاضافة إلي الأفكار والخطط والمشاعر،وهذا كله لا يحدث دائماً،فكثير ما يكون أحبابنا منشغلون عنا بإرادتهم أو بغيرها،وأحياناً لا ينصتون إليك،وأياً كان السبب،فأنت الآن تشعر بالوحدة،وعليك معالجة نفسك.

كيف يمكنني التغلب علي الوحدة؟

-عليك أولاً بإشغال وقتك،لا تترك نفسك للتفكير والتمعن في ما قد مضي,عليك بالبحث عن الأعمال والأنشطة التي تملئ وقتك (وسوف نتكلم عن طرق لملئ الوقت في مقال قريب)

-تقرب إلي الله بكل الطرق,فلا أحد أقدر منه علي جعلك سعيداً بوحدتك,وربما شكرت الله علي إبعاده لمن قد ظننت أنك لا تقدر علي مفارقتهم.

-هناك جملة نقولها في مصر وهي "صاحب نفسك ترتاح"

تعود علي مصاحبة نفسك،لأنك انت الوحيد الذي ستكمل الدرب معك،تحدث مع نفسك حفزها وصارحها وتنزه وحدك،كافئ نفسك وعاقبها وكن لنفسك كل شئ.

-طور من نفسك في كل شئ،مهاراتك الاجتماعية وأعمالك ومهاراتك المهنية وكل شئ،حتي تصل إلي أفضل نسخة من نفسك وحينها سيتمني الجميع مصاحبتك.

-حاول الانضمام إلي مجتمعات صغيرة،مثلا الذهاب إلي مكتبة وتتعرف علي الأشخاص الموجودين هناك،تعرف علي من هم معك في مكان العمل،اذهب إلي دورة وتعرف علي الأشخاص الموجودين هناك،ندوة،مؤتمر،نادي،نادي صحي (Gym),أشخاص يربطهم اهتمامات مشتركة ومصلحة مشتركة.

-ابدء بكتابة خواطرك وملاحظات ومقالات،سواء قمت بمشاركتها أو لا،وهذه هي أفضل الطرق للتحدث مع نفسك،وستجد نفسك تشارك معك كل التفاصيل،الاهتمامات،الأحلام،الأخبار السعيدة والحزينة وكل شئ.

-ابدء بالقراءة عن شئ يشغل بالك وابحث عنه وقم بملئ دماغك به،وحاول تعلم كل شئ عنه،واتقانك لهذا الشئ وعلمك به سيملئ فراغك وسيخلق شغف لك ويملأه.

-ابدء بعمل قائمة من الأسئلة التي تود ايجاد اجابة لها،وقم بالبحث وجاوب لنفسك علي كل هذه الأسئلة.

-ابدء بالتخلي عن منطقة الراحة الخاصة بك وابدء بفعل أشياء جديدة تكسر الروتين وتضيف الجديد إلي حياتك.

هذه أمثلة بسيطة وقليلة،ولكن إذا وضعت الأمر في الحسبان ستبدء بإستخراج أفكار أجمل وأحلي.

وشاركوني أفكاركم للتخلي عن إحساس الوحدة وملئ فراغ الروح والوقت.

وأسأل الله لكم ولي التوفيق.

إذا أعجبك هذا المقال أتمني أن تشترك في قناتي علي اليوتيوب وسأتحدث عن أشياء ستهمك وبإذن الله ستكون ممتعة بالنسبة لك وفي انتظار رأيك في التعليقات
قناة اليوتيوب

مقدم من موقع خطر علي بالي